Пятница, 01.11.2024, 06:29
Популярные книги и журналы
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Книги и журналы [1754]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 20
Статистика

Онлайн всего: 23
Гостей: 23
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2010 » Февраль » 6 » Тренеровка мышц живота
16:28
Тренеровка мышц живота
http://oblozhka.info/uploads/posts/2009-03/1237449324_f906062ddb7c.jpg

- Всецело посвященная теме укрепления мышц живота — это первая книга, которая будет одинаково интересна как начинающим любителям, так и профессионалам фитнеса.
- Свыше сотни специальных упражнений — от обычных наклонов в стороны и поднимания туловища из положения лежа до скручивания торса и упражнений, выполняемых в висе на перекладине, а также сложнейших поз и движений, собранных вместе из различных источников, включая традиционную спортивную гимнастику, йогу и восточные боевые искусства.
- Специальная система упражнений, предназначенная для ежедневной 15-минутной зарядки, способна придать вашему «брюшку» достойный вид ребристой стиральной доски.
- Вам предлагается масса советов и спотдельнов по укреплению мышц живота, любезно предоставленных крупнейшими современными тренерами, инструкторами и профессиональными культуристами.
- Как создать собственную программу, группу упражнений и подходов, которые будут работать на вас наилучшим образом, и объединить их в опредедванную систему для самостоятельного тренинга?
- Дополнительные главы содержат информацию о диетах, теории физических упражнений и правильной технике спортивных тренировок для тела и ума.

http://depositfiles.com/files/6087863Скачать бесплатно
http://letitbit.net/download/f80571928122/press.rar.htmlСкачать бесплатно

Категория: Книги и журналы | Просмотров: 223 | Добавил: Галка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Архив записей
Друзья сайта
.
Copyright MyCorp © 2024Создать бесплатный сайт с uCoz